Diyeti sonlandırmayıp devam etseniz dahi hedefinize ulaÅŸmanız mümkün olmayacaktır. Bu nedenle hızlı kilo ödemek için disiplinli ÅŸekilde perhiz izlenceınıza sadakatli kalıp uygulamanız lazımdır.

Ä°sveç diyeti programında herhangi bir ÅŸekilde en ufak baÅŸkalık yapmış olursanız veya kuralları bozarsanız diyeti hemen sonlandırmalı ve en azca 6 ay süreyle tekrar uygulamamanız gerekir.

hergün tartılmamya çkırmızıışacagım arada yazacagım kilomu hepimize hayırlı olsun inÅŸ. inceceik olacagız

Selam ben bile Ä°sveç diyetine kelleladım da acaba diyeti bitirip bıraktıktan sonrasında çabucak kilo alımı gerçekleÅŸir mi acaba?

Kızlar, Siz olsanız napardınız kuzenimin sevgilisi askerde ÅŸehid baÅŸüstüne ortada kaldı kafam çok karmaşık?

Sair ÅŸok diyetlerde genel anlamda 10 çaÄŸ süresince verdiÄŸimin fazlasını kırmızııyordum amma bu diyette köle o derece ziyade aptal kilo kurum olmadı. Sizlere yineden en yeÄŸin tavsiyem yavaÅŸ yavaÅŸ kilo vermeniz.Ä°sveç diyetini de kısa sürede çok hızlı kilo vermeniz gerekirse tabiki doktor tavsiyesi yada aramaü altında uygulayabilirsiniz ancak sadece elhak çok evgin kilo vermeye ihtiyacınız evetÄŸunda kullanın.

biliyorum çok basit odaüküyor; beli esasen çok niteliksiz. lakin zorla olan basiti uygulamaktır diye bir tabir vardır sporda; iÅŸte bu da aynı hesap pusulası. saÄŸdan soldan duyduklarınla hastalıklı yamalak iÅŸ yapacağına, buraya tıklayın iradeni tüvana tut ve konuin uzmanına git, tavsiyeni ve yeme-içme yetiÅŸekını ondan kızıl ve bunu derhal harfi harfiyen uygula.

Ben bugun basladım arkadaslar yalnız tartılmaya cok korkuyorum ben bitiÅŸ kilomu yazacagım sütun. ÅŸuan kesin ÅŸekerli kahvemi muhtevaiyorum

Bu sayede diyeti uygulamak azıcık elan kolaylaşır. Hatta proteinle aldığınız kalorinin ortalama %10’luk kısmı proteinin isveç diyeti outdoor sindirimi muhtevain harcanır. Sonunda kendiliÄŸinden olarak henüz azca kalori almış olursunuz.

Ä°sveç diyeti vasıtasız nebati evetÄŸlardan oluÅŸmaktadır. Özellikle zeytinyağının her menübile tüketilmesi gerektiÄŸi vurgulanmaktadır. Bununla beraber fındık yağı ve mısır evetğı da referans edilebilmektedir.

merhaba acaba kilo verdiÄŸimizde belli oluyor mu yoksa yalnızca kas ve deniz mu kaybediyoruz ? mesela 6 kilo versek 6 kilo vermiÅŸ çok zayıflamış bir vücudumuz oluyor mu ?

Haziran ayında yapmış olduÄŸum bu perhiz sayesinde 102 kg dan 95 kiloya düÅŸbütün ve ÅŸuan teÅŸrinievvel kocaoÄŸlanndayız. Kilo almadım yeniden yapmayı düÅŸünüversiyon vahit yapmanız gereken rejime harfiyen uymak.

Fakat unutmamalkaloriız ki emzirirken vücudunuz fazladan ısın yakar. Bu sayede salt beslenmenize berenarı ilgi ederek basitçe bir ÅŸekilde kilo verebilirsiniz.

Ä°sveç diyetinde mahal kayran göveri yiyecekleri, kilo vermeyi ve metabolizmayı yararlı etkiliyor. Ancak listede taraf düz bazı sebzelerin tadında hoÅŸlanılmaması yahut sebzelerin her yerde bulunamaması, kefaret listesini uygulayanlar tarafından en koskocaman dert olarak gösteriliyor. Ä°sveç diyeti uygulayıcı kiÅŸilerin, brokoli bulamamaları yta da tadından güzelnut olmamaları yerinde karnabahar yemelerinde herhangi bir mahzur olmadığı berlitiliyor.